Üks väga huvitav kursus lynda.com-is on The Neuroscience of Learning, mille autoriks on Britt Andreatta.
Mulle ei ole anatoomia kunagi eriti meeldinud ja seetõttu pole ma ka aju ehitusse kuigivõrd süüvinud. Pärast selle kursuse vaatamist aga on minu sõnavaras hipokampus täiesti esindatud. Väidetavalt võib hipokampust võrrelda lühimäluga. Just hipokampus on see, mis aitab inimesel õppida. Hipokampus hakkab tööle ainult siis, kui inimene süveneb millessegi. Õppimise alustamiseks ongi väga oluline süveneda. Eriti pikalt ühe asja õppimisega tegeleda ei ole mõtet, sest hipokampus ei suuda liiga palju korraga vastu võtta. Optimaalne aeg on ca 15 minutit, kindlasti mitte üle 20 minuti. Selle aja möödudes peaks kas tegema pausi või vahelduseks millegi muuga tegelema. Väga oluline on oma ajule puhkust anda. Millal tulevad tavaliselt kõige paremad mõtted? Mingi suvalise tegevuse juures: nõusid pestes, õhtul voodis, autoga sõites jne. Seda just sellepärast, et aju töötab paremini, kui talle vahepeal puhkust anda. Britt Andreatta rääkis päris mitmest testist. Üks huvitavatest oli selline, et üks grupp õppis samal päeval hommikul kell kaheksa ja õhtul kell kaheksa, teine grupp aga õhtul kell kaheksa ja siis järgmisel päeval kell kaheksa hommikul. Mõlemat gruppi testiti ja teise grupi tulemused olid paremad. Uni on oluline! Väidetavalt pidi aju kõige suurema osa tööst ära tegema tund enne ärkamist. Seepärast peaks üritama loomulikult ärgata ja mitte endale äratuskella panna. Kui on vaja varakult tõusta, et näiteks tööle minna, siis tuleb piisavalt varakult magama minna.
Õppimise etapid:
- Õpi!
Tasemed
Tsükkel
Süvenemine (fookus)
- Mäleta!
Ühendused
Tunded
Taastamine
- Tee!
Päästik
Titesammud
Autasu